Я решила в этом году приучать себя к разным хорошим вещам и здоровым привычкам и начать постепенно: по несколько в месяц.
Так будет ненапряжно и не так просто спрыгнуть, как если менять свой образ жизни по максимуму.
Итак, поехали:
Январь
1) выпивать 2 стакана воды утром натощак - вообще я стараюсь это делать уже какое-то время, но будем считать, что начала с января
2) правильно чистить зубы - я всегда халтурила и это выливалось в налеты, кариес и зубной камень. Терпения чистить правильно у меня не хватает. Инвестировала деньги в электрическую зубную щетку. Теперь просто стою с щеткой во рту, она сама делает свое дело пока нравится. Производители обещают, что через месяц у меня будет белоснежная улыбка. Что ж, посмотрим
3) не смотреть телевизор. По вечерам включала телик и он у меня шел каким-то фоном, сейчас слушаю радио. Заметила, что голова разгружается, вечером много всего успеваю. Это классно.

Что ж начало положено, впереди еще много всего интересного.